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一、酿苦瓜
二、白萝卜煲鸭
三、丝瓜瘦肉汤
四、黄豆苦瓜排骨汤
五、凉拌苦菊
六、冬瓜汤
明天立夏，记得多吃这6种食物，润燥去火，越吃身体越健康
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青椒香菇!豌豆鸡蛋!丝瓜鸡蛋!韭菜鸡蛋!
立夏后，记得“多食甘，少食酸”，这6种便宜菜，养脾胃、补阳气
西葫芦炒鸡蛋。上海青炒肉。土豆烧豆角。香煎脆皮豆腐。虎皮青椒。包菜火腿炒鸡蛋。
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百合:百合雪梨银耳羹!鸡头米:莲子鸡头米水!马蹄:马蹄板栗鸡汤!
“立夏吃三宝，不用找医生”，夏天常吃这3样，温中补阳营养足
红烧羊排。白萝卜煎饼。清炒菠菜。
明日立夏，记得吃“立夏饭”、喝“立夏汤”，应季而食，健康入夏
。立夏饭。立夏汤。
立夏湿气重，多吃这3样“除湿菜”，祛湿排毒精神好
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立夏宁可少吃白菜，也别忘吃这菜，清热通便，保护视力，嫩肤美白
豌豆尖炒肉。素炒豌豆尖。豌豆尖鸡蛋汤。
这菜号称“蔬菜之王”，立夏正当季，脆嫩爽口，趁鲜抓紧吃
清炒菠菜。凉拌菠菜。菠菜虾滑。菠菜窝头。时蔬芙蓉汤。
“立夏吃一肉，一年不咳嗽”，清热润肺又健脾，老人小孩要多吃！
冬瓜老鸭汤。笋条酸萝卜老鸭汤。香菇焖鸭子。
立夏前这4碗汤一定要常喝，顺时而食，身体更健康
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