大暑喝汤，入秋不慌，6道炖汤要常喝，消暑解渴过夏天

万万没想到，把香蕉装进苦瓜里面，瞬间变成五星级酒店招牌菜，很多人都没见过，更没吃过。大家好，这里是百变小厨坊，赶快来试一试。先准备两根刚从树上面

来源：小天才美食家免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.莲子蒸鸡2.鲜芡实芦笋炒虾仁3.玉

来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。

导读:绿豆汤是夏季最解暑的汤，在我家，几乎隔天就会煮一大锅绿豆汤，虽然很多人和我一样，也比较爱喝绿豆汤，可自己煮的绿豆汤总是难开花，甚至一下锅就

做梦都没有想到，把苦瓜放进陈醋里面泡上两天，作用竟然这么厉害，解决了很多人的大麻烦。首先我们准备一根这种的苦瓜，那么市面上常见到的苦瓜有像我手上

每一口汤的品尝，都仿佛是一场奇妙的味觉之旅，让人既能品味到大海深处的鲜甜滋味，又能感受到夏日微风所带来的丝丝清凉。制作配料:虾仁 300 克 淀

一、香蕉苦瓜二、炒苦瓜三、苦瓜酿肉四、苦瓜炒蛋

1、芋头芡实煲！2、芋头山药薏米粥！3、山药芡实排骨汤！

而在这样的时节，一碗清凉解暑的绿豆汤无疑成为了众多人心中的“消暑圣品”，清甜可口的口感不仅可以很好地解渴消暑，还能够给人们带来一丝丝清凉的舒适感

来源：小天才美食家免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。

大暑刚过，在饮食上要注意的有很多，早餐建议喝点粥，好消化，尤其是粗粮粥，像燕麦片之类的，钾含量是小米的6倍，还有一些下火清肠刮脂的做法，喝过浑身

青瓜烧肉!玉米肉沫!西兰花牛肉!

1.绿豆莲子鸽子汤2.丝瓜菌菇滑肉汤3.三鲜汤4.毛豆花蛤汤5.苦瓜黄豆排骨汤6.

三伏天喝十碗绿豆汤，不如一碗汤排湿气解暑热，早知道就好了。而在我们南方中暑是非常常见的一件事儿，一不小心就中暑了，所以说呢，以前小时候上学啊，没

妈呀，这是什么生物啊?有种把人喂到500斤。喵君建议日常  喂养干湿结合，可以帮助猫咪控制体重，因为干粮制作离不开淀粉类物质，而优质肉含量高的湿

来源：小天才美食家免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。

蘑菇芹菜肉片。莲子绿豆银耳粥。黑木耳炒鸡蛋。冬瓜蘑菇‍。胡萝卜肉丸子。

1️⃣莲子薏米绿豆粥2️⃣莲子桂圆银耳糯米粥3️⃣红豆薏米莲子冰糖粥4️⃣红糖黑米枸杞花生粥

​。口蘑冬瓜汤。酱香杏鲍菇。番茄酸辣汤。口蘑西兰花。青椒巴沙鱼。肉沫焖豆角。荷塘小炒。

#夏日生活打卡季#​1.紫苏啤酒焖鸭2.清火绿豆猪骨汤3.