记得在很多年前的一次饭局上，身边有位萍水相逢，在数落一个不在场作者的不好。说其小肚鸡肠，不只文章写得拖沓，人也胡子拉碴的邋遢。
后来，偶尔想起那场饭局，这个人说的话，固然是历历在目的。却不知为何，我很难把“小肚鸡肠”“拖沓”“邋遢”这样的形象，和不在场的作者联系在一起，反倒更符合那个说话人的印象。
理智告诉我不是这样的，他说的是别人，不是他自己。可感性这个东西很奇妙，我就是无法抗拒地，把他口中的别人，和他自己联系在了一起。
原因不得而知。
直到有次，我和一位在心理学领域深耕多年的朋友，聊起这个奇怪的现象，他告诉我说，这很正常，不只是我有，大部分人都有。在心理学上，这被称之为：“胶水效应”。
简单来说，就是一个人无论在表达什么，最终都会反弹到自己身上。
「当我们说某人的好话或者坏话时，人们会试图将那些特质和我们联系在一起。如果我们到处说某个人的闲话，人们就会不知不觉地将“说闲话”与我们联系在一起。如果称某个人为傻子或者怪人，那么过后人们可能就会认为你也一样。
如果我们将一个人描述为敏感的、迷人的、富有同情心的，我们自己也会被认为具有这样的特点。
这都印证了一句古语中所体现出来的智慧：
“我是橡胶，你是胶水，你所说的从我这里弹出去粘住了自己。”」
——《社会心理学》戴维.迈尔斯
随口抨击他人，是容易的。克制住自己抨击他人的欲望，转而看到他人的优点，是困难的。
看到他人当前的不足，是容易的。看到自己当前的不足，是困难的。
可言语向来都不是身外之物。每一个从我们口中说出来的话，最终都会成为我们自身。
我曾经没办法讲清楚这个道理，只隐隐约约觉得，说正向的话是好的，说能够砥砺自己的话是好的，表达对美好品德的向往是好的。说伤害别人的话，尤其是在背后说这种话，是不好的，因为每当听到别人这样说自己，就会感到痛苦。推己及人，也就能忍耐克制了。
我没想过那些说出口的，所谓的「正能量」会成为我自己。那会儿我抽烟，喝酒，整夜整夜打游戏，是不折不扣的问题少年。十几年过去了，当我回头看的时候，却奇迹般地发现，那些「自强」、「意志」、「要成为更好的自己」，即使在说出口的时候，被人们讽刺是装逼，是大言不惭，是心口不一，可最终，仍旧在自己的身上发生了改变。
当然，我离自己口中的，真正希望的样子，还相差很远。
但我和曾经那个糟糕的，一身坏习惯的自己，也已经全然不同。
我的言语，没有成为别人。它们只是源源不断的，向我自己发散某种能量。
而我也终于明白了那句话的真正含义：
“你对我的评价，
不构成万分之一的我，
却是一览无余的自己。”
如果你总是习惯性的批判他人，如果你开口表达的时候，如果不说一些别人的不好，就不知道该说些什么，
那么朋友，我真心的规劝你，停止做这种最终会伤害自己的傻事。
试着学习那些古老的，经过时间验证的智慧，试着在背后真诚赞美他人。
因为这种赞美，
会让你拥有成为这种赞美的可能。
而任何一种诋毁，
都只会让自己成为诋毁本身。
图文/@勺布斯
