一、辛辣
辣椒、胡椒、花椒、韭菜、大蒜、葱花、姜等调味品含有刺激性，多食易引起便秘或出现消化功能性障碍，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮，影响胎儿对营养的供给，因此，孕前三个月，或者在备孕的夫妻双方都应该少吃辛辣食品。
二、高糖
备孕妈妈尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。
三、偏食挑食
营养均衡、饮食丰富是最理想的状态，养成良好的饮食习惯，挑食偏食会造成营养单一，从而不能给未来胎儿发育提供所需的营养。
四、食品过精、过细
只吃精白米、面，不吃粗粮，会造成维生素B1严重缺乏和不足，对胎儿也会有影响，需要单独补充维生素和微量元素。
