明天腊八,别忘了喝这六种“福气粥”,寓意吉祥好运,家人更爱吃 步骤:将红豆提前一晚浸泡在清水中,这样可以使红豆更容易煮烂。期间要不时搅拌,以防粘锅。食材:小米 100克、南瓜 200克、...2024-01-21
承包你一个月的空气炸锅晚餐食谱!不知道吃什么的时候就来看看 蟹柳撕成条,两颗鸡蛋打散,放入空气炸锅,加入海盐和大蒜粉搅拌均匀。大蒜、盐、白胡椒粉、1勺辣椒面、2勺料酒、2勺生抽、1...2024-01-20
生吃杀菌,熟吃润肺,冬天使劲吃,才5毛1斤,晒干比新鲜的更好吃 冬季是个时令食材丰富的季节,对于我们来说,选择适合的食材是关键。在冬天,生食大葱、大蒜等调味品可以杀菌,提高身体免疫力...2024-01-17
儿童餐,一周不重样的食谱,孩子能吃好几碗!快给孩子安排起来吧 今天为大家带来8道美味菜品的讲解,这些菜品不仅能满足你的味蕾诉求。这道菜品给人一种温暖的感觉,鸡蛋像是在温柔地抱着...2024-01-16
冬天要使劲吃它,“通便大王” 补益脾胃、 清热利湿,教你两款做法 前言:冬天越来越冷,早晚温差大,身体里的湿气也越发加重,在饮食方面我们也要熟悉食材的调理,南瓜就是通便、祛湿的天花板。...2024-01-13
它是“粮食之母”,蛋白比牛肉高,中老年常吃,降胆固醇,稳血糖 大家好。藜麦是一种古代的谷物,也被称为“粮食之母”,它在近几年越来越受欢迎,并被誉为“新型超级食物”,可以代替米饭食用...2024-01-12
这道菜一定要使劲吃,一去燥,二润肺,三降脂,做法简单又下饭! 导语:这道菜一定要使劲吃,一去燥,二润肺,三降脂,做法简单又下饭!进入秋季 ,天气干燥,我们的身体也很容易受到影响,容易出现秋...2024-01-04
藏在身边的“推粪猛将”!每天来一杯,肠道干净,全身都通畅 南瓜蒸熟、放入破壁机、加入香蕉、牛奶,果蔬模式2.5分钟。1根香蕉,半根黄瓜,3片生菜叶。200g酸奶,400ml凉白开/温水。...2023-12-26
冬至要吃什么?老传统要吃4样,啃1果,补足营养,健康过冬,别不懂 冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!老传统要吃4样,啃1果,补足营养,健康过冬,别不懂。...2023-12-22
明日冬至,有钱没钱,别忘:吃3肉,喝3汤,忌3事,早懂早受益 12月22冬至,有钱没钱,别忘:“吃3肉,喝3汤,忌3事”,早懂早受益。冬至将至,抓住这个时机,享受美味的肉食和养生的热汤,注重身体保...2023-12-22
明日冬至,老人说“3菜不上桌,福气进家门”!指哪“3菜”? “冬至大如年,家家小团圆”,冬至节气是二十四节气中倍受重视的一个节气,这天不仅是数九寒天的开启,也是阳气渐升,即将迎接新...2023-12-21