夏季少吃肉,8样应季蔬菜要常吃,营养丰富易消化,增强免疫力 应季而食更健康,夏季有很多应季的蔬菜可以多吃,维生素和膳食纤维都比较丰富,促进消化保护肠胃,多吃绿色食物还可以排毒,增强...2023-07-23
上班族早餐吃啥?解锁懒人早餐新吃法,10分钟出锅,方便又可口 三伏天胃口差,早餐更是选择困难症,包子馒头面条也吃腻了,但貌似又没有更好的选择,自己动手做又无从下手,今天蓉儿就来为大家...2023-07-23
鲜榨玉米汁好喝有诀窍,教你饭店不外传的秘诀香浓顺滑,营养好喝 现在正值玉米大量上市的季节,正是做玉米汁的最好的时候,鲜榨玉米汁好喝其实也是有诀窍的,今天教你饭店不外传的秘诀,外面卖...2023-07-21
三伏天天热没胃口,教你8道家常菜,清补护阳防暑,上桌就光盘 我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。主要食材:猪肝1斤g,小米辣2个,线椒1个,蒜,葱,...2023-07-19
伏天怕上火,建议吃5道蒸菜,清淡少油营养高,多吃不上火 导语:伏天怕上火,建议吃5道蒸菜,清淡少油营养高,多吃不上火。进入伏天后,气温越来越高,每天热得人烦躁不堪,而且动不动就上火...2023-07-15
伏天40天:家中常备4种零食,每天吃点,气血补充不虚脱,还解馋 首先调整好心态很重要,其次注意多加休息,同时配合饮食调理,多吃些有助于补气血的食物,所以蓉儿就来跟大家分享4种零食,在家...2023-07-15
三伏天少吃苦瓜和西红柿,多吃这五样,价格不贵营养高,平安度夏 其实,除了苦瓜和西红柿,还有一些平性食物适合大家高温天气补充营养,三伏天多吃这五样,价格不贵还营养高,让大家平安度过夏天...2023-07-13
老婆做的懒人早餐,粗看平平无奇,却是样样好吃,营养还挺全 大夏天,老婆做的懒人早餐,不费脑子也不费力气,居然全家人都吃饱了,营养还挺全面,太省事儿了!我觉得吧,一份好的早餐,无非是有...2023-07-12
南瓜学会这样做,饭店都吃不到的美食,下饭又入味,比吃肉还过瘾 夏天来了,正是吃南瓜的好季节。刚采摘的南瓜鲜甜软糯,不管是煮粥还是蒸着吃都非常的棒,并且南瓜的营养很丰富,有膳食纤维和...2023-07-11
越吃眼睛越明亮的4种食物,一周换着吃,养肝护眼,脾胃也养好了 眼睛是人体中非常重要的器官之一,它们帮助我们感知世界、与他人交流和体验生活。食物是维持身体健康的重要因素之一,以下...2023-07-11
教您用这两瓜搭配这几样,出锅喷喷香,营养健康颜值还高,值得试 大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。今天分享我做的双色荷叶馍,采用这两瓜增色又增营...2023-07-07
一养胃,二排毒,三护眼,四益气,夏天多吃这瓜,蒸一蒸暄软可口 不时不食,是老辈人为我们总结出来的饮食智慧,简简单单的四个字,也是我们准备一日三餐的基本原则。俗话说“夏天吃瓜,不用把...2023-07-07
适合夏天吃的一道菜,鲜香入味,好吃不腻,爱吃肉的朋友快安排 天热对于一个家庭主妇来说,最难熬的就是每天的一日三餐。煮一顿饭都要花费大半个小时,做好后出来都一身汗,而且有时候家人...2023-07-05
夏天吃八瓜,活到九十八,分享八种瓜的家常吃法,营养丰富味道鲜 春吃芽夏吃瓜,夏天是各种瓜类蔬菜上市的季节,俗话说“应季而食身体好”、“夏天吃八瓜,活到九十八”,由此可知夏天多吃瓜,对...2023-07-03
三伏天将至天气越来越热,推荐这8道菜,爽口又营养,就是太费饭 清洗掉鲈鱼身上的粘液,鱼鳍、鱼尾中间,以及鱼鳃大都要清洗干净,还有鱼腹部的贴骨血清洗干净,再鱼背上开两刀,放入葱姜水中浸...2023-07-02