秋天补气养血,建议常吃八款蒸菜,滋补营养强免疫,好吃不上火 由夏天进入秋天,换季这个阶段,一些抵抗力比较弱的人,会出现身体不适,主要还是因为身体中的气血不足,身体的抵抗力相对来说比...2023-08-17
入秋后,这3种食物要多吃,营养美味又实惠,应季而食好度过秋 入秋后,这3种食物要多吃,营养美味又实惠,应季而食好度过秋秋天是一个五谷丰登、果实累累的季节。随着天气逐渐凉爽,人们的...2023-08-17
夏天吃蒸肉,健康还能瘦!推荐5款蒸肉,少油少盐,好吃不上火 天气热,还要待在厨房里面煮饭一两小时,忙完后,出来都一身汗,桌上的饭菜家人也吃不多,剩了一大半。自己也累瘫了,再美味佳肴...2023-08-16
入秋后饮食要忌嘴,多吃这5种适合秋天的蒸菜,防秋燥不上火 迈入秋天,天气仍炎热又多了几分干燥,容易导致皮肤干涩等问题,入秋后要防“秋燥”,饮食上多少吃辛辣、煎炸食物,建议吃一些蒸...2023-08-16
夏天要常喝这4款养生粥,清热养肺还护肝,家人常喝身体棒 建议常喝养生粥,能帮助补充体内所缺失的水分,清热养肺,护肝的作用,家人常喝身体棒。皮蛋切成小块,切点葱花,生菜,姜丝,瘦肉切片...2023-08-16
“末伏不进补,秋冬气不足”,建议:多吃这8道菜,润燥有营养 我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。步骤:1、准备工作:将茄子洗净,去蒂,切成长...2023-08-13
立秋后,抓住“养肺黄金期”!多吃这5道家常菜,养肺润肺过秋天 多吃这5道家常菜,养肺润肺过秋天。可以从饮食上调节,多吃些“养肺菜”,抓住立秋后的“养肺黄金期”,让你精神饱满过秋天。...2023-08-13
立秋过后,一日三餐最该吃的2瓜3果,饮食顺应时节,为入秋打基础 秋天也是丰收的季节,尤其是瓜果类的蔬菜到了大量丰收成熟的季节,经过夏季营养物质和糖分的积累,加之入秋后早晚温差大,此时...2023-08-12
立秋过后,建议多吃这5类美食,寓意美好且滋补,老习俗不能丢 立秋过后,建议多吃这5类美食,寓意美好且滋补,老习俗不能丢。而在自己的老家,长辈们在此时都会用5款时令食材做成美食辅助“...2023-08-12
不知道吃什么,那就试试这样的一锅炖,不要米饭都可以吃2碗! 其中,土豆、南瓜、海带和五花肉是我最喜欢的组合之一。制作配料:土豆2个 南瓜1个 海带1段 五花肉适量 生抽2勺 老抽1勺 ...2023-08-12
立秋宁可不吃肉,也要多吃这3鲜,10分钟上桌,鲜香脆嫩营养高 立秋节气之后就意味着秋天的开始,也是各种瓜果蔬菜成熟的季节,夏季的蔬菜都是一眼望去都是绿油油的,而秋天的蔬菜不仅种类...2023-08-09
立秋前后,建议大家:多吃这9种食物,润燥去火,营养充足身体棒 我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。 热锅冷油,加入葱姜蒜爆香,放入腌制好的猪...2023-08-08
立秋节气要晒秋,这3种蔬菜晒干,放一年不坏,冬天炖肉很香 明天就立秋了,但气温还是很炎热,阳光强烈,温度适宜,非常适合晒菜干。赶紧把那些吃不完的豇豆角、茄子、南瓜、等蔬菜晒干。...2023-08-08
土豆的钾含量丰富,推荐5种家常做法,好吃解馋营养高,建议多吃 导语:土豆的钾含量丰富,推荐5种家常做法,好吃解馋营养高,建议多吃。钾是人体不可缺少的一种营养元素,而夏天出汗多易失钾,容...2023-08-07
“三伏天吃瓜,身体顶呱呱”,推荐七种家常做法,清热解暑又好吃 夏天是吃瓜的季节,各式各样的瓜类蔬菜陆续上市,最近是吃黄瓜、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、西瓜的季节,大多数瓜是养阴清热、...2023-08-06
最适合三伏天吃的10道菜,好吃不贵解暑开胃,个个都是湿气的克星 欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大...2023-08-06
伏天喝汤入秋不慌,立秋前多喝八款汤,进补营养润燥热,老少皆宜 还有几天时间就到立秋了,即将进入微风习习的秋天了,秋天的主要特点是干燥,容易口干舌燥。立秋前,建议常喝这八款汤,不仅可以...2023-08-04
上班早餐不用愁,试试这5道懒人早餐,十分钟出锅,方便又好吃 导语:上班早餐不用愁,试试这5道懒人早餐,十分钟出锅,方便又好吃。说到早餐,上班族没时间和精力去做,宁可饿着多睡会儿,也不愿...2023-08-04
养气血就是养命,夏天常吃八道蒸菜,补气养血强免疫,营养不上火 现在的生活节奏越来越快,特别是一些大城市,每天早出晚归、匆匆忙忙,心理和生理都承受着很大的压力,生活上的压力和工作上的...2023-08-02
8月8日立秋,少吃豆腐和南瓜,多吃4道“清补菜”,顺利度过伏天 再过几天就会立秋,所以这几天是一年中温度最高,人体舒适度最差的几天。老话说“人活一张嘴”,每天起床的第一件事就是要吃...2023-08-01