三伏天天气燥热,多吃这6道菜,清凉解暑,营养丰富,舒服过夏天 我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。食材:豇豆、西红柿、木耳、蒜、生抽、蚝...2023-07-27
进入大暑流汗多,补钾多吃这九道菜,精神足身体好,健康度过夏天 欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大...2023-07-27
三伏天脾胃虚弱,少吃冷饮多吃山药,八种家常做法,营养又好吃 脾胃是身体健康的根,是气血运化之源,脾胃消化吸收食物,把食物的营养运送到体内,营养足气血足,人看起来都是精神抖擞的。...2023-07-27
西兰花别只会炒虾仁,大厨教你新做法,不用焯水直接煎,营养丰富 虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,西蓝花最显著的功效就是防癌抗癌,还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解...2023-07-27
夏天适合吃绿豆,清热又解暑,试试这道绿豆沙饼,皮薄馅大还软糯 早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!...2023-07-26
早餐吃什么省时省力?分享5款早餐,懒人做法不早起,一周不重样 分享5款早餐,懒人做法不早起,一周不重样。早晨时间比较紧,很多人的早餐都是买着吃,随便对付一下,这是不行的,时间长了对身体...2023-07-24
这3碗家常下饭菜从小吃到大都不会腻,荤素均衡做法简单,太香了 家常下饭菜并不需要多昂贵的食材,也不需要多复杂的厨艺水平,真正好吃下饭的菜,也就是常见的菜通过长期经验的加工手法,做出...2023-07-22
三伏天饭菜不将就,少吃雪糕,多吃6道清爽下饭菜,营养还健康 今天月月就给大家分享6道菜谱,清淡不油腻,很适合天热的时候吃,做法也是简单营养还美味。制作过程:1.西芹洗净削去根部老皮...2023-07-18
三伏天出汗多,补钾是关键,多吃这8种菜,手脚有劲精神足 做法流程:1.把排骨剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入姜葱和料酒去腥,煮开以后,把浮沫撇去,再捞出沥干水分,放入炖锅中...2023-07-17
三伏天流汗多吃什么好?这10道菜来帮忙,补充营养,助力过好夏天 我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。原料: 西兰花 1盘 胡萝卜片 半根 蒜蓉 1...2023-07-13
夏天天气炎热吃这道菜很费米饭,味道鲜咸香口,消食开胃营养低脂 夏天天气炎热,做的饭菜都要选择下饭的,要下饭但却不要长肉肉,并且大人小孩都爱吃的。今天给大家分享的是香菇杂蔬炖豆泡,这...2023-07-11
“4月不减肥,5月徒伤悲”!建议多吃5种碱性菜,越吃越瘦 夏天马上就要来临了,各个美女都在暗地里“较量”,我们办公室很早就掀起了减肥的热风,但是一个个都控制不住嘴巴,嘴里吃个不...2023-07-11
夏天天气炎热吃这道菜很费米饭,味道鲜咸香口,消食开胃营养低脂 夏天天气炎热,做的饭菜都要选择下饭的,要下饭但却不要长肉肉,并且大人小孩都爱吃的。今天给大家分享的是香菇杂蔬炖豆泡,这...2023-07-08
夏天进补要“清淡”,推荐5道家常素菜,营养开胃,鲜香入味解腻 三伏天即将到来,天气越来越热,很多人的胃口都不好,营养消耗大,要及时补充营养,才能保证身体健康。夏天也要“进补”,但不要吃...2023-07-03
即将三伏天,六道下饭菜收藏好,开胃健脾提食欲,三碗米饭不够吃 大家好,这里是邱哥说美食,明天是传统二十四节气的夏至时节,意味着从明天开始,我们开始进入一年之中最为炎热的时期,不仅气温...2023-06-20
吃10个苹果不如吃它1斤,维C含量丰富,堪称“地下苹果”! 维生素C是很多人日常经常补充的维生素,各种蔬菜水果中含量丰富,其实与大家常见的水果相比,土豆的维生素C含量虽不如柑橘、...2023-06-11
夏天补维C,建议多吃八道蔬菜,美容养颜增强免疫,越吃越年轻 维生素是我们人体不可或缺的营养元素,其中的维生素C是可以改善人体对铁、钙、叶酸的利用,美容养颜增强免疫力,每天补充足...2023-06-05
夏天胃口差,推荐多吃八道蔬菜美食,润燥提食欲,增强免疫精神好 大家好,这里是邱哥说美食,夏天是一个让人无法喜欢的季节,不仅天气燥热难耐,而且男女老少的食欲胃口,也容易受到天气的影响而...2023-06-03