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一、包菜五花肉
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二、包菜粉丝
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三、菠菜肉末
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四、包菜蟹肉棒
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五、包菜鸡蛋饼
入冬后使劲吃，叶酸是苹果38倍！5毛钱一斤的“菜王”别不懂吃！
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再发一次这个蒸苹果，好处真的太多了。
我已经坚持吃蒸苹果半年了!当时我在水果店上班，每天都会处理苹果的次果，就是那些磕碰伤的、有一点点坏的，都特价一块钱处理!
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在我们日常的餐桌上，有很多蔬菜在外观上如出一辙，却因地域、文化甚至是小小的生长差异而有着截然不同的名称。
“春菜之王”不是韭菜菠菜，而是“它”，菜场抢着卖，谁还没吃？
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蒸茼蒿。凉拌菠菜。白灼芦笋。凉拌西兰花。红苋菜。
鸡蛋和它绝配！花小钱，就吃到春日第一鲜，营养高叶酸、特鲜嫩
菠菜蛋卷。菠菜鸡蛋糕。木耳拌菠菜。菠菜炒猪肝。
这种野菜太霸道，一降火，二消肿，三利尿，钙铁含量超菠菜
白花菜就是龙葵，是民间超爱的一种绿叶野菜，吃起来微苦回甘很是鲜美，清凉解毒营养丰富。白花菜可以从春天吃到秋天，摘完一茬再长三茬，这个产量可以满足
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春天，少吃苹果多吃它，一次买10斤，晒干后囤着，随吃随取特省事
导读：每年春天，随着气温上升，人体所需要的水和各种营养物质越来越多了，所以不少人隔三差五的买一些水果吃。
叶酸被称“不老元素”，中老年人多吃5样叶酸菜，头脑灵活身体壮
1⃣苋菜:蒜蓉炒苋菜。2⃣上海青:上海青炒牛肉。3⃣花菜:花菜炒肉丝。4⃣豌豆:豌豆炒虾仁。5⃣芦笋:芦笋口蘑炒虾仁。
吃1斤它相当于吃10斤苹果，每周3次，健脾胃、通便、消肿
#春日生活打卡季##记录我的2024#1.土豆鸡胸肉包2.糖醋土豆粒3.脆皮土豆丸4.焖土豆5.
春天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块一斤全身是宝，特别滋润养人
南瓜饼。南瓜银耳羹。南瓜紫薯丸。
菠菜遇到它，才知道啥是绝配！春天做一锅，鲜香素净、特美味！
导语:菠菜馍馍，奶奶吃了一辈子的菠菜做法，柔软咸香，比馅饼简单好吃!春天有什么菜，就吃这个菜，这菜就是春天的时令菜，吃时令菜是准没有错的。
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“一日一苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的营养成分，苹果是一种低热量、高纤维的水果，它含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。苹果中含有多
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这种菜富含“天然叶酸”，建议中老年人要多吃，增免疫强骨骼
＃记录我的2024年＃＃春日生活打卡季＃。1⃣手撕包菜。2⃣鸡腿肉炒包菜。3⃣包菜炒粉条。4⃣包菜炒鸡蛋。
苹果香蕉靠边站，春天多吃它，清肺润喉，止咳化痰，提高免疫力！
金桔膏。金桔苹果水。