一周早餐不将就,干稀搭配,做法简单,省事又好吃 在这个明媚的春天里,早餐别将就,吃得好,营养给足,才会健健康康,这是我家一周早餐,炒菜干稀搭配,有营养又耐饿,做法简单,省事又好...2023-06-04
夏天干燥,8种补水蔬菜要多吃,补水润肺润肠道,身体健康好度夏 夏天是一个充满活力的季节,每天出门运动的人越来越多了,到处都是生机勃勃的景象,为了让你也度过一个美好的夏季,今天香姐为...2023-05-29
夏日必备的8款凉拌菜,酸辣爽脆开胃解腻,每天换着做一周不重样 今天给大家分享夏日必备的8款凉拌菜,做法简单,爽口开胃,学会能吃一夏天。菜花一般都是炒着吃或者做干锅菜花,今天和大家分...2023-05-19
饭店最暴利的“10道菜”,成本超低,价格却挺贵,你常吃哪一道 随着物价的上涨,菜是越来越贵了,尤其是饭店的菜,一道简简单单的家常菜,竟然卖出那么高的价格,真的是有点暴利了,下面蓉儿就给...2023-05-19
八道下饭素菜,每天吃都不腻,鲜香美味营养高,一道菜能吃3碗饭 春天是万物复苏的季节,是长身体的黄金期,这个时候新陈代谢加快,对于营养的吸收和消化比较高,新鲜的应季蔬菜也陆续上市了,其...2023-04-13
番茄菜花原来是这样做的,步骤简单详细,脆嫩入味,酸甜又开胃 先将菜刀切成小,全部切好以后加入一点食用盐浸泡十分钟,接着取两个西红柿顶部划个十字刀,放入大碗中,然后加入开水烫一下,这...2023-04-11
适合冷天吃的6种“刮油”菜,价格便宜,天天吃都没有问题 第一种白菜,天冷最常见的时令蔬菜,非大白菜莫属,含水量丰富,也含丰富的维生素C,喜欢大白菜的人很多,价格便宜,热量极低,含有大...2023-04-09
这3种蔬菜自带“毒素”,吃前务必焯水,为了家人健康,不妨一看 阵阵淡雅的泥土气息迎面而来,大地在暖阳的倾泻下熠熠生辉……此时正在上演一派生机勃勃的景象。之所以人人都盼望春天,是...2023-03-02
炒西兰花,记住不要焯水和直接炒,教你一招,脆嫩入味又好吃 炒西兰花的时候,我们很多人都是先焯水,或者直接就下锅炒,其实西兰花焯水以后,很大一部分营养就流失了,但是直接炒的话又不好...2023-02-24
烹饪前必先焯水的10类蔬菜,美食科普助烹饪,让家人吃的放心 但你知道吗,其实对于部分蔬菜而言,烹饪之前必须经过焯水步骤才能放心品尝,而接下来分享的10类蔬菜,它们是生活中经常品尝的...2023-02-24
小学生居家午餐晒一晒,一周5天换着花样做,老母亲也是用心了 家里两个小学生这周继续网课,孩子们开不了学,大多数的家长都是着急的。午餐晒一晒,一周5天换着花样做,老母亲也是用心了。...2023-02-24
常被忽略的芥菜,比萝卜营养,比白菜便宜,简单一煮一晒,比肉香 导语:冬天,遇见这菜别手软,比萝卜营养,比白菜便宜,一煮一晒比肉香!俗语说:“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”。大家都知道,北方的...2023-02-24
西兰花这样做真的太好吃了,我家一周吃5次,比大鱼大肉还过瘾 西兰花的营养成分非常高,每50克西兰花的花朵中,蛋白质的含量都在2.5克到3.5克之间,是花菜的4倍,西红柿的5倍。...2023-02-24
“阳”了吃什么好得快?多吃这10道菜,高蛋白易消化,增强免疫力 把弄好的小料 放进碗中,接着再添加一些热油 激发出香味,然后再开始调味,添加盐 鸡精 生抽 香醋 香油 白糖 蚝油 。...2023-02-23
炒西兰花,记住不要焯水和直接炒,教你一招,脆嫩入味又好吃 炒西兰花的时候,我们很多人都是先焯水,或者直接就下锅炒,其实西兰花焯水以后,很大一部分营养就流失了,但是直接炒的话又不好...2022-12-12