脾胃不好要懂吃，建议冬天多吃这六道菜，健脾养胃，强免疫少生病

山药，又叫淮山、薯蓣，是一种多年生草本植物。它可以用来炖汤、炒菜、做甜点等，每一种做法都能带来不同的口感享受。

吃10斤山药不如吃1斤它!一到冬天就便宜，常吃补充营养强免疫。你可能会奇怪，吃10斤山药不如吃1斤它?

莲藕炒肉丝!酸辣藕丝!外婆菜炒藕丁!脆皮藕块!

大家好，很高兴今天为您分享几款使用山药搭配的破壁机食谱。以下是几款简单易做的山药破壁机食谱，希望对您有用:1.山药百合豆浆。

总听家里的老人提起铁棍山药，但一直没有见过它的“真容”，以前外婆总爱给我们做山药玉米饭，说这是上好的铁棍山药，那时我年纪小，也不觉得什么，只不过

导语:秋天，吃南瓜山药不如吃它，全身是宝，才3元一斤，营养又便宜，随手一炒，太香了!大家好我是傻姐美食，最近天气终于凉爽了很多，清晨的阳光也不那

角瓜和西葫芦虽然外表相似，但它们是两种不同的蔬菜，具有一些明显的区别。首先，从植物分类学角度来看，角瓜是葫芦科南瓜属的一种植物，而西葫芦是葫芦科

秋天芋头最好吃，推荐5种神仙吃法!剁椒芋头。丝瓜花蛤芋头汤。芋头焖鸡腿。芋头胡萝卜排骨汤。糖霜芋头。​。

立秋后大多数的人开始食补，这时候千万不要以大鱼大肉为主，吃多了油腻的食物会影响身心健康，建议多吃一些瓜果蔬菜。

南煎肝。爆炒猪肝。

然而，在此时，大家普遍需要注意的是，不要过分沉溺于高脂肪、高热量的美食。今天就给大家分享3道芋头营养做法，提高免疫力，排除身体有害毒素，做法还非

解馋好吃的西葫芦炒番茄，烹饪简单，嫩鲜味美，吃了一次还想吃。烹饪是一种创造美味的艺术，而西葫芦炒番茄则是色香味俱佳的家常菜之一。

秋冬季养生开启喝汤模式了，今天推荐一款山药排骨汤，食材便宜，制作简单，营养又比较丰富多元。用最新鲜的食材简单熬制出原汁原味的浓汤，不需要复杂的调

脾胃是身体健康的根，是气血运化之源，脾胃消化吸收食物，把食物的营养运送到体内，营养足气血足，人看起来都是精神抖擞的。

夏季天气燥热，人体机能消耗也会比较大，所以就要注意补脾养胃增强人体抵抗力。今天轻喜到家推荐4种山药做法，有咸有甜，赶快安排起来，每一种都好吃!

大厨教您几招，吃起来入味鲜香劲道。其中，凉拌豆腐皮作为一道传统的中国小吃，在近年来在饮食圈中崭露头角。那么，究竟是什么原因使得凉拌豆腐皮饭店如此

大家好，今天要和大家探讨一个让人纠结的问题——凉拌豆腐皮是否需要焯水?这个看似简单的问题，其实隐藏着美食世界里的大学问。

豆腐皮是用大豆制作出来的一种豆制品，小孩吃能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年经常食用可益寿，特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，

西葫芦在超市里一年四季都能见到，皮薄肉厚，鲜嫩多汁，做法简单，是一种营养美味的蔬菜。一般常见的西葫芦的吃法是炒着吃，也有凉拌吃的，今天就给大家分