春夏的57种野菜，桑叶榜上有名，荠菜竟然只排在第4，香椿排18
挖野菜不仅是一种生活方式，更是一种生活态度。春夏的美好，挖野菜占一半，吃野菜占了另一半。我拿出手机，拍几张照片，记录下这...2024-05-06
叶酸被称“不老元素”，建议女性要多吃5样含叶酸菜，比敷面膜强
蒸茼蒿。凉拌菠菜。白灼芦笋。凉拌西兰花。红苋菜。...2024-04-20
“长寿菜”原来是它，一护眼，二通便，三控压，中老年人要多吃！
#记录我的2024##春日生活打卡季#这种菜营养丰富，对身体有益。多吃它，让健康与长寿相伴！...2024-04-04
踏青挖野菜，31种野菜图鉴，看看都认识不
春天是挖野菜吃野菜的季节，废话不多说，给大家整理了31种野菜图片，图片都是很清晰很直接的视角，方便大家辨认，一起来看看吧!...2024-03-21
老话说“吃4草，不往医院跑”4草是什么？该怎么吃？今天告诉你！
红苋菜。马齿苋。蒲公英。地瓜叶。...2024-02-24
老话说“吃4草，不往医院跑”4草是什么？该怎么吃？今天告诉你！
红苋菜。马齿苋。蒲公英。地瓜叶。...2024-02-20
钙是大豆的2倍，鸡肉的7倍，中老年人多吃这3菜，腿脚硬朗又有劲
在我们日常的饮食中，注重补充钙质对于维护骨骼健康至关重要。而有一些食材，被誉为“高钙菜”，含有丰富的营养成分，是中老年...2023-11-27
叶酸被称“不老元素”，建议女性要多吃5样含叶酸菜，比敷面膜强
蒸茼蒿。凉拌菠菜。白灼芦笋。凉拌西兰花。红苋菜。...2023-10-13
养胃的日子——虽然体重在慢慢回升，但总感觉很累
最近胃的状态不错，体重也在慢慢回升，但总感觉身体疲惫，这种感觉很不爽，什么也不想做，提不起精神，也没有了之前养胃的那股冲劲...2023-09-27
明日秋分，记得要吃3菜食2果，老福州传统别忘记
一指日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长，二是指气候由热转凉，尤其早晚，温差极大。除了早晚需要多添衣以外，在吃上面也有...2023-09-23
今天做了小时候最怀念的菜，太好吃了
最近长肉了，早餐不能吃包子这种高热量，换成了芋头这种粗粮，还是蛮好吃的。发现木耳炒肉还是蛮好吃的，不过有网友说木耳不能...2023-08-17
秋天补钙多吃八菜，钙含量丰富，易消化好吸收，营养丰富好吃不贵
如果你也想在暑假收假之前给孩子补点营养，特别是想给孩子补充钙营养，可以试试这八道高钙的家常菜，做法非常简单，厨房小白都...2023-08-13
三伏天出汗多，常吃这10道菜，清热消暑健脾开胃，营养美味又解馋
详细做法:1. 紫菜用清水洗净，沥干水分，撕成小段，装入盆中，打入2个鸡蛋，加入适量盐和葱花，搅拌均匀。...2023-07-24
夏季少吃肉，8样应季蔬菜要常吃，营养丰富易消化，增强免疫力
应季而食更健康，夏季有很多应季的蔬菜可以多吃，维生素和膳食纤维都比较丰富，促进消化保护肠胃，多吃绿色食物还可以排毒，增强...2023-07-23
大热天不想吃肉，就吃这5道素菜，简单快手，营养美味，吃着舒服
导语:大热天不想吃肉，就吃这5道素菜，简单快手，营养美味，吃着舒服。肉吃着解馋，但三伏天一到，肉吃多了会觉得不太舒服，还是吃点...2023-07-15
湖北女子连续3天去朋友家蹭饭，嫌弃饭菜越来越差，评论区一边倒
因为放暑假了，湖北张一茹的女儿就跟着爷爷奶奶回了老家，张一茹一个人在湖北上班，每天懒得做饭，不是点外卖就是在外面吃，她说...2023-07-09
炒红苋菜，别直接下锅炒，多加2步，鲜嫩美味，比大鱼大肉还好吃
每年六七月份是苋菜食用的最佳季节，口感最好，营养最佳，杆子脆嫩爽口，叶子有着天然的淡淡的甜味，一点没有其它季节的涩味，在颜...2023-07-08
夏天炎热出汗多，八种蔬菜要多吃，补水补钾身体好，健康过夏天
芒种过后，气温升高雨水增多，整个空气都充满了闷热，整个人好像处于一个热烘烘的暖炉中，每天都是大汗淋漓的。所以，夏天炎热出...2023-06-08
夏季炎热易上火，常吃8道应季菜，清热解暑又营养，有利于健康
炎炎夏日酷暑难耐，每天都在不断地流汗，稍不注意就很会中暑的天气，实在是太难受了。夏天炎热容易上火，建议常吃这八道应季菜...2023-06-03
炒空心菜，一出锅就变黑，大厨教你3招，翠绿不发黑，脆嫩不出水
早上去超市买菜，看着空心菜和黄颡鱼都蛮新鲜的，于是购买了一些回家，准备给爸妈做个红烧黄颡鱼、空心菜两吃，菜叶用腐乳来炒...2023-05-25
都是鲤鱼，为什么北方人爱吃，南方却很少有人吃？原来有7个理由
买菜的时候，想着我媳妇的同学是山东人，自然是喜欢吃鲤鱼，但武汉肯定是买不到鲤鱼的，于是买了一条武昌鱼，准备清蒸，买了一些排...2022-09-09
一定要试试这些个家常小炒菜，整个就是下饭神器呀！赶紧get吧
导语:饭要和对的人吃，酒要和懂的人喝，话要和愿意听的人说，每个人都有自己的相处状态，最舒服的状态，其实就是相处不累，久处不...2022-08-21
天热没胃口，尝尝这10道简单营养的开胃菜，取材方便操作简单易学
材料:魔芋豆腐 1块，小米椒 3~5个，蒜末 适量，香葱 适量、香菜 适量，生抽 2汤匙，香醋 3汤匙，白糖 1茶匙。...2022-07-25
FM89.2 小食光丨7月，这菜“金不换”
俗话说：“五月苋，正当时，六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换”，苋菜又有“长寿菜”的美誉！苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身...2022-07-24
天热没胃口，试试这6道家常凉拌菜，爽口开胃，一夏天都吃不腻
江南已进入黄梅季，这几天的气温一下子升到了32度，又焖又热，稍一动就挥汗如雨，人的胃口大受影响，大鱼大肉看着就腻，厨房里烟熏...2022-07-23